5 правил здоровья: простые шаги, чтобы жить долго

5 правил здоровья: простые шаги, чтобы жить долго. Мы знаем, что к своему здоровью нужно относительно относиться серьезно.

Ничего нового придумать нельзя. В рамках славянской традиции есть три кита на которых держится наше здоровье. Эти три базисных вещи по сути определяют наше здоровье.

Первое – это, безусловно, питание. Второе — это физическая активность. Третье — это наша ментальность. То есть, по сути — это образ мышления и состояние психики человека.

5 правил здоровья. Питание.

Нас как-то приучили к тому, что вот если есть какое-то заболевание, то надо обязательно выпить таблетку или сделать укол и оно пройдет.

Это стереотип современного европейского мышления. А вот на Востоке, например, в Китае, там вообще медики к этому относится по-другому. Они говорят так: если лекарство не является пищей, то оно вредно для здоровья. То есть пища, нормальная пища должна являться лекарством. Тогда это будет полезно для здоровья. А если там какое-то химическое соединение, искусственно созданное и прочее, то это не полезно для здоровья. То есть, мы должны по сути нормализовать свое питание таким образом, чтобы оно для нас было лекарством.

Мы не отметаем медицину вообще, особенно оперативную и экстремальную. Речь о том, чтобы наш образ жизни, наше повседневное питание помогало нам сохранять здоровье, восстанавливать и корректировать его.

Почему? Потому что в различных случаях без  сильно действующих химических и синтезированных  препаратов не обойтись.

Но в нашей повседневной жизни нужно создать предпосылки, чтобы организм сам справлялся с возникшими недомоганиями. Чтобы в случае заболевания, за 3-4-5 дней организм сам выработал антитела и сам себя оздоровил.

Продукты компании Кайрост – витапротекторы серии Баотан, Аршан, Сома — как компонент функционального питания.

Да — это действительно недостающий компонент правильного функционального питания. Они выполняют все свои функции потому, что именно питание правильное питание должно поставлять витамины, включать иммунную систему на максимальную свою интенсивность работы, обеспечивают организм всем необходимым.

Витапротекторы, как компонент функционального питания, занимают свою естественную нишу, потому что в природе эти компоненты присутствуют везде. Они есть у диких животных. А у человека их нет либо их совершенно недостаточно. Почему?

У человека их нет из-за того, что человек создал себе искусственно образ жизни, где пища стерильна. В природе такой стерильности не существует. Дикие животные обладают более качественным здоровьем, эффективными системами защиты против всевозможных вирусов, бактерий, чем наши одомашненные животные, которых мы постепенно переводим тоже на стерильное питание.

Наша пища не должна быть вся стерильной. В ней должны присутствовать и микроорганизмы, которые находятся в окружающем пространстве, и различные соединения, которые находятся в окружающем пространстве. Они получаются в окружающем пространстве в результате ферментации или жизнедеятельности природных сапрофитов. Все эти соединения и есть витапротекторы.

То есть, принимая витапротекторы в умеренных разумных дозировках вы делаете свою пищу натуральной и функциональной.

Еще Мечников описывал подобные вещи.  Если продукт, который куплен в магазине и при хранении длительное время не киснет, не портится – это говорит о том, что в составе этих продуктов есть консервирующие вещества потому что по природе они не являются природными консервантами.  Искусственные консерванты убивают полезные микроорганизмы. Тем самым ослабляют наш природный иммунитет и защитные функции организма. Пищевые лобби перекрывают любую информацию, которая может навредить и снизить их доходы.

А если вы берете, например, у фермеров или на рынке там тот же самый продукт, то он день-два для живет. А дальше просто прокисает, теряет вкус и т.д.

Поэтому, нужно делать все возможное, чтобы привести свое питание в нормальное функциональное состояние.

5 правил здоровья. Движение

Второй фактор здоровья – это физическая активность. Никогда таблетка или растворы, какие-то процедуры, которые, делают лежа на диване, здоровья вам не принесут. Они могут локально решить какую-то мелкую проблему, но здоровье они не принесут.

Здоровье принесет только регулярная физическая активность. Посильная физическая активность должна присутствовать в жизни каждого человека.

2-3 раза в день присесть, даже держась за стол или стул, сколько вы сможете.  Это не требует какого-то времени, здесь задействованы  длинные группы мышц, там очень много рецепторов. И приседания, какие бы вы комплексы не делали, приседание надо обязательно включать в эти комплексы.

Чтобы повысить эффективность ваших физических упражнений, очень хорошо освоить упражнения на жонглирование, на баланс, то есть поддержка равновесия на доске или на реакцию.

Помимо того, что это дополнит и очень обогатит ваши физические нагрузки, это еще и даст хорошую нагрузку на мозги. На фоне физических упражнений безусловно это будет совершенно другой эффект.

5 правил здоровья. Психология

Третье, на чем базируется наше здоровье —  это наша ментальность.

Вы наверняка знаете истории, когда, казалось бы, безнадежно больные люди, 4 стадия онкологии, когда уже все готовятся к похоронам, — вдруг встают и уходят на своих ногах из больницы, и когда потом делают обследование — у него ничего не находят.

Но чаще всего это чудом объяснить нельзя.  Мы еще практически ничего не знаем о возможностях нашего организма.

Если вы настроитесь на то, что вы должны жить, например, 150 лет, быть здоровым, в это поверить, то очень высокая вероятность того, что так и будет. Но может быть не совсем так, все равно кто-то будет болеть и меньше проживёт , кто-то дольше — это уже точно. Поэтому настраивать себя надо всегда на позитивную сверхзадачу и четко этому следовать, то вы получите, во-первых, свое собственное здоровье, во-вторых, защитите себя от всевозможных недугов, которые будут к вам все-таки приставать, и вы перенесете их совершенно спокойно, бессимптомно. Организм выработает антитела и вы будете защищены.

Три кита здоровья, три правила древней традиции здоровья на сегодня нужно дополнить еще двумя важными факторами.

4 правило — Питьевой режим.

Чистая вода – на сегодня это становится одним из главных факторов здоровья, наряду с первыми тремя.

5 правило — Очистка организма – природный детокс.

На эту тему сейчас много споров. Кто-то считает это мифом, вымыслом, к этому неоднозначно относятся врачи. Другие превозносят и возводят в религию, отрывая от первых четырех важных факторов.

А эти 5 факторов, элементов здоровья должны работать в комплексе, неотрывно друг от друга. Тогда можно говорить о  целостной системе восстановления и сохранения здоровья.

Витапротекторы компании Кайрост обеспечивают нас 4 из элементов здоровья – качественное питание, натуральный мягкий детокс, качественная вода (витапротекторы можно и нужно добавлять в воду, обогащая ее и улучшая ее свойства). Если говорить о четвертом факторе – ментальность и позитивное отношение к жизни, то витапротекторы здесь помогают улучшить состояние нервной системы, психики. Они восстанавливают нервную системы, улучшают настроение, меняют отношение к ситуации и миру. Поэтому с одной стороны наше осознанное отношение к себе, миру, своему организму и здоровью, с другой – помощь витапротекторов поддерживать позитивный настрой и не впасть в состояние депресии и уныния.

Ну и физическая активность.  Это тоже движение с двух сторон. С одной стороны, мы должны прикладывать усилия, преодолевать свою собственную лень и болезненные состояния, и делать сначала хотя бы минимум физической активности (это если вы никогда этим не занимались или в силу своего нынешнего состояния здоровья вам трудно поддерживать физическую активность). С другой стороны, принимая витапротекторы, вы почувствуете прилив сил, энергии, улучшение настроения. И это поможет вам преодолеть и лень, и физические недомогания и прочие факторы, мешающие вам увеличить физическую активность.

Также, витапротекторы помогают устранить болевые симптомы в мышцах и суставах, восстановить работоспособность двигательного аппарата. И это не чудо!

За счет состава витапротекторов, их уникальной формулы происходит регуляция всех систем организма, выход на режим самовосстановления. Поэтому и решаются многие проблемы со здоровьем, у каждого – свои.

ВАЖНО! Это не лекарство с конкретно заданными свойствами. Это не БАДы. Это напитки, пищевые продукты функционального питания.