Как быть здоровыми и не болеть: 3 секрета здоровья
Сейчас такие времена, когда необходимо задумываться как быть здоровыми и не болеть, как сохранить свое здоровье, быть в здравом уме и твердой памяти, на своих ногах и ровно столько, сколько мы хотим.
Задумываясь о том, как восстановить и сохранить свое здоровье, люди обращают внимание то, как все происходит в природе. Почему некоторые виды животных живут очень долго и имеют способность к самовосстановлению и регенерации? Как это применить к человеку и что именно нужно сегодня человеку, чтобы быть здоровым и не болеть.
Содержание:
3 базовых фактора здоровья и долголетия
В предыдущих публикациях мы рассматривали уже причины нашего нездоровья. Об этом можно почитать ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.
Сегодня мы остановимся на трех базовых факторах, которые (если применять их комплексно) позволяют восстановить здоровье и продлить годы нашей жизни. Причем, полноценной, активной жизни!
Как быть здоровыми и не болеть. Фактор 1: Хорошее настроение
Японский доктор Шигеаки Хинохара составил свой свод правил долголетия. Первым пунктом в нем значится веселье.
«Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен?»
В это понятие он вкладывает не только хорошее настроение. Это еще и получение удовольствия от того, чем ты занимаешься. Увлеченность любимым делом или хобби, труд на благо людей, общества и после пенсии. Правда он еще и призывает не выходить на пенсию вовсе. И трудиться не ради хлеба насущного, а чтобы приносить максимальную пользу другим, а себе – удовлетворение, удовольствие.
В советские годы, в 50-е годы XX-го века вышел фильм с Элиной Быстрицкой и Сергеем Бондарчуком в главной роли «Неоконченная повесть». Это фильм о докторе и конструкторе, их любви и борьбе с тяжелым недугом. Одним из героев – пациент, парикмахер, в исполнении Эраста Гарина. Он был очень мнительным и занудным, такими обычно становятся люди в старости. И когда он однажды заболел, он сидел в своей комнате, зашторив окна темными шторами и жаловался на весь мир, доктор Елизавета Максимовна ему сказала: «Веселые люди выздоравливают гораздо чаще»...
Отрывок из фильма «Неоконченная повесть»
Чтобы впустить в свою жизни больше позитива и ярких красок:
- Записывайте в специальный дневник – назовите его «Дневник счастья» , — все положительные моменты текущего дня, всё. Что вас порадовало и принесло счастье.
- Замечайте на улице и во всем, что вас окружает, красоту. Это может быть красивый листик на дереве, голубое небо, радуга после дождя, яркое платье, птички на проводах, букет цветов, красивая музыка из окна и т.д.
- Порадуйте себя любимым лакомством или покупкой, посмотрите комедию или хороший фильм с позитивным содержанием.
- Находите радость во всем, что вас окружает и есть в вашей жизни. Меняйте «-» на «+».
Как пример, хочу рассказать вам об одной француженке — Жанне Кальман. Она практически никогда не отказывалась вкусно поесть и побаловать себя бокалом хорошего вина.
Её любимой едой были овощи в том числе и чеснок. Она часто хвасталась своим здоровьем, хотя имела пагубную привычку курить.
В 85 лет, она освоила фехтование, а до 100 летнего возраста каталась на велосипеде. Её активная жизнь продолжалась до 114 лет, потом произошло падение и она сломала бедро. Это усложнило её жизнь, но всё же она дожила до 122 лет.
Как быть здоровыми и не болеть. Фактор 2: движение и физическая активность
Та жизнь, который мы живем, сейчас очень отличается от того, что задумала для нас Эволюция. С точки зрения эволюции, со времени, когда мы вышли из лесов, прошло ничтожно мало времени, и наш организм пока не перестроился под сегодняшний социум. Для корректной работы многих систем организма нужна физическая правильная активность, например, для лимфатической системы, или суставной.
Есть много видов физической активности. Нужно подобрать для себя то, что будет по силам, приносить удовольствие и необходимый результат.
В видео ниже представлен небольшой комплекс, делая который каждый день, вы сможете добавить свободы движения и хорошего самочувствия в свою жизнь
Видео Елены Швецовой – что нужно делать каждый день
Фактор 3: Питание
В питании важна прежде всего умеренность, отказ от вредностей, и использование функциональных продуктов питания для обогащения рациона, для уменьшения вреда от токсинов окружающей среды и нормализации всех обменных процессов в организме.
В этом смысле витапротекторы Кайрост серии Баотан, Сома, Аршан – лучшие функциональные продукты для питания и восстановления здоровья, защиты нашей жизни в современных условиях.
Как быть здоровыми и не болеть. Витапротекторы Кайрост для долгой жизни
Разработчик продуктов, Сорбучев Сергей Иванович еще 30 лет назад задумалься над этим и адаптировал природные механизмы для современности. На базе своих исследований он создал уникальные волшебные продукты под общим названием витапротекторы. Вита – жизнь, протекторы – защита. Продукты для защиты жизни.
Сначала был Сома. Это продукт, который создала сама природа. Берутся стебли пшеницы или листья зеленого чая, или брикетированый черный чай помещаются вместе с древними архебактериями в специальный резервуар, добавляется чистейшая вода и на протяжении трех месяцев при определенной температуре идет ферментация. Затем еще на протяжении 6 месяцев идет обдувка кислородом занимаете и получается наш уникальный волшебный эликсир.
Как ребенка мать вынашивает на протяжении девяти месяцев, так и наши уникальные витапротекторы производится на протяжении этого волшебного срока.
Эти целостные продукты, живые, их нельзя ни с чем сравнить. Это не БАДы, не экстракты, не настойки, здесь нет спиртовой составляющей, нет каких-либо консервантов.
В них заложена информация о том, каким должен быть здоровый организм, которая непосредственно попадая внутрь организма идет непосредственно в саму клетку. Т.е. продукт абсолютно биодоступен. Организм не затрачивает нисколько энергии на его усвоение и транспортировку до клетки. Он сразу начинает свою работу, организм восстанавливается, у человека появляются силы и энергия, появляется шанс не просто жить и выжить, но и на жить активно.
Эти продукты можно использовать самостоятельно или в сочетании с лекарственной терапией (проконсультируйтесь с ваши лечащим врачом). Используя вместе с другими БАДами или лекарствами они с одной стороны синергетически усиливают их действие, с другой стороны – они минимизируют негативные последствия побочных эффектов от этих препаратов. Тем самым, снижают проблемы, которые могут возникнуть при приеме лекарств.
