🍀 Как быть здоровыми и не болеть: 3 фактора здоровья
⠀
Сейчас такие времена, когда необходимо задумываться как быть здоровыми и не болеть, как сохранить свое здоровье, быть в здравом уме и твердой памяти, на своих ногах и ровно столько, сколько мы хотим.
⠀
Задумываясь о том, как восстановить и сохранить свое здоровье, люди обращают внимание то, как все происходит в природе. Почему некоторые виды животных живут очень долго и имеют способность к самовосстановлению и регенерации? Как это применить к человеку и что именно нужно сегодня человеку, чтобы быть здоровым и не болеть.
⠀
📌 Фактор 1: Хорошее настроение
⠀
Японский доктор Шигеаки Хинохара составил свой свод правил долголетия. Первым пунктом в нем значится веселье.
⠀
В это понятие он вкладывает не только хорошее настроение. Это еще и получение удовольствия от того, чем ты занимаешься. Увлеченность любимым делом или хобби, труд на благо людей, общества и после пенсии.
⠀
📌 Фактор 2: движение и физическая активность
⠀
⠀
Та жизнь, который мы живем, сейчас очень отличается от того, что задумала для нас Эволюция. С точки зрения эволюции, со времени, когда мы вышли из лесов, прошло ничтожно мало времени, и наш организм пока не перестроился под сегодняшний социум.
⠀
Для корректной работы многих систем организма нужна физическая правильная активность, например, для лимфатической системы, или суставной..
⠀
Есть много видов физической активности. Нужно подобрать для себя то, что будет по силам, приносить удовольствие и необходимый результат.
⠀
📌 Фактор 3: Питание
⠀
В питании важна прежде всего умеренность, отказ от вредностей, и использование функциональных продуктов питания для обогащения рациона, для уменьшения вреда от токсинов окружающей среды и нормализации всех обменных процессов в организме.
⠀
В этом смысле витапротекторы Кайрост серии Баотан, Сома, Аршан – лучшие функциональные продукты для питания и восстановления здоровья, защиты нашей жизни в современных условиях.
⠀
⏩ Подробнее: 👉 https://baotan.ru/kak-byt-zdorovymi-i-ne-bolet/
11 месяцев назад
