Эндорфины что такое: ключ к счастью и долголетию

Цель данной статьи расширить горизонты знаний широкой общественности относительно эндорфинов.

Эндорфины — что такое? ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ

Эндорфины были открыты чисто случайно, можно сказать на кончике пера в первой половине  70-х годов прошлого века. В то время европейские ученые активно исследоватли механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания. Было обнаружено, что при введении в организм человека налоксона — антагониста морфина обезбаливающий эффект аккупуктуры исчезает через несколько секунд после его введения. Соответственно ученые выдвинули гипотезу, что при иглоукалывании в организме человека вырабатываются вещества, по химической природе близкие к морфину. Гипотетические обезбаливающие вещества получили условное название «эндорфины»( эндо (внутренние) морфины». Предположительная локация синтеза эндорфинов была закреплена за мозгом, где впоследствии в 1975 году они и были найдены.

Эндорфины образуются В НЕЙРОНАХ (клетки мозга) из вырабатываемого гипофизом вещества — беталипотрофина (beta-lipotrophin). Следует отметить, что все эндогенные опиоидные пептиды синтезируются в организме в виде крупных белков-предшественников, из которых они освобождаются в результате протеолиза. Известны три различных белка-предшественника опиоидных пептидов: проэнкефалин, проопиомеланокор-тин и продинорфин.

Эндорфины — что такое? ФУНКЦИИ ЭНДОРФИНОВ

Кроме того, что энкефалины и эндорфины  обезболиваюют и  влияют на эмоциональное состояние в ходе исследований было выявлено что они обладают рядом весьма положительных свойств, а именно:.

• нормализуют артериальное давление,
• нормализуют частоту дыхания,
• положительно влияют на деятельность почек и пищеварительной системы.
• ускоряют заживление поврежденных тканей,
• образование костной мозоли при переломах,
• повышают сопротивляемость сепсису.

Казалось бы, чего еще нового ожидать?

В ходе последующих экспериментов было открыто, что опиатные рецепторы расположены в синапсах (зоне переключения нервного импульса) других типов:

• ацетилхолиновых,
• адреналовых,
• дофаминовых,
• ГАМК и др.

А это значит, что эндорфины осуществляют регуляцию регуляторных систем. По современным представлениям, они осуществляют контроль над всеми регуляторными системами организма. Вот почему научившись управлять синтезом эндорфинов, мы получаем ключ к регуляции гормональной, нервной, пищеварительной и другим системам организма.

К вышесказанному следует добавить, что по мнению одного из популяризаторов эндорфиновой регуляции Кузьмина велико значение эндорфинов в:

• обезболивание в экстремальной ситуации борьбы за жизнь с одновременной активацией мышления.
• «тушение» адреналиновых реакций,после прекращения экстремальной ситуации — возвращение к нормальной работе сердечно-легочной системы, и других внутренних органов.
• обезболивание в период раневого процесса с одновременной седацией, переводом нервной системы в полусонное состояние.
• стимуляция регенерации, активация иммунитета, восстановление мышечной массы.
• возбуждение ассоциаций для выработки новых моделей поведения, чтобы успешно противостоять ситуациям, угрожающим жизни.

Как считает Кузьмин «»На повестке дня» встал вопрос о прицельном развитии различных звеньев системы эндорфинов для борьбы со стрессовыми реакциями, депрессией, синдромом хронической усталости, снижением творческой активности.»

Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.

Эндорфины — что такое? ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ СПОСОБЫ СИНТЕЗА ЭНДОРФИНОВ

В завершение статьи хотелось бы предоставить вниманию чичтателе несколько простых, но эффективных способов повышения эндорфинного статуса организма.

Первый способ предполагает  употребленеи перца чили. Если Вы подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.

Второй способ шоколадный. Возьмите кусочек шоколада и растворите его в полости рта. Кончиком языка смажте небо вязковатой шоколадной массой. Через некоторое время вы почувствуете как Ваше настроение улучшилось. Некоторые наиболее чувствительные люди испытываю близкие к оргазму очущение, связанные с шоколадной стимуляцией нёба.

Третий способ. Переключайте Ваше мышление в «позитивный регистр». Думайте о хорошем, настраивайтесь на позитивное будущее, контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов и Ваше настроение будем неизменно хорошим.

Четвертый способ.  Занимайтесь спортом! Спорт – мощный генератор  эндорфинов, особенно это касается бега, нордической ходьбы, плавания, настольного тенниса, бадминтона.  В определенный момент тренировки вы почувствуете мощный прилив положительных эмоций,  – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

Пятый способ.  Слушайте музыку! Это касается особенно музыки эпохи Барокко. Музыка Вивальди, Телемана, Скарлатти, Сольери, Моцарта, Гайдна и других великих композиторов мощно влияет на мозг и стимулирует выработку эндорфинов в количествах сравнивых с занятиями сексом.

Шестой способ. Кушайте осознанно! Ешьте медленно, наслаждайтесь каждым кусочком пищи, тщательно пережевывайте и Вы почувствуете особый настрой, который порождает синтез эндорфинов, в ответ на осознанное питание.

Седьмой способ. Любите и будьте любимыми! Самый мощный способ генерации эндорфинов это любовная близость с любимым человеком. Доставляйте удовольствие любимому человеку, получайте удовольствие от любовных утех, чувствуйте оргазм и эндорфины будут дарить Вам здоровье и долголетие. Любите себе на здоровье!