Рецепты красоты и здоровья от Любови Шибалкиной
Я уже писала о том, «Как восстановить былую красоту, жизненную энергию, какой есть секрет молодости и красоты». Мне часто задают вопрос, что я делаю, что так хорошо выгляжу, какие есть у меня рецепты красоты и здоровья?
Содержание:
Рецепты красоты и здоровья от Любови Шибалкиной
Меня зовут Любовь Шибалкина. У меня есть свои простые рецепты красоты и здоровья.
Мы все живем в современном мире суеты и забот. Нам приходится придумывать, как сбалансировать много разных дел и обязанностей в нашей жизни, семью, работу. В результате наши собственные устремления, цели и мечты все время в режиме ожидания, когда мы наконец-то разгрузимся и у нас появится возможность заняться собой. Но это не должно быть супер сложно и затратно по времени и финансам. Все должно быть легко и просто.
В этом на помощь приходит современное функциональное питание.
Функциональное питание — это пищевые продукты, которые служат не только для удовлетворения потребностей человека в белках, жирах, углеводах, микро- и макроэлементах, но и реализуют другие цели: повышают иммунитет, улучшают работу кишечника, сердца, способствуют снижению или повышению массы тела и многое другое.
Рецепты красоты и здоровья: Зеленые овощи и пряности
Я с довольствием ем много зелени. Традиционные рекомендации диетологов – наполнить половину своей тарелки овощами с низким содержанием крахмала. А это в основном зелень и свежие овощи типа огурца, томатов, спаржи, шпината, моркови, цветной капусты и т.п. В этих овощах много полезных веществ, воды, клетчатки и они низкокалорийны.
Т.к. я использую в своем рационе функциональные напитки компании Кайрост – Баотан, Сома – то такой рацион мне дается легко и просто, даже с удовольствием. Нет болезненной тяги к неправильной, тяжелой пище. Наедаешься малыми объемами еды, что тоже благоприятно сказывается на общем самочувствии. Нет тяжести после еды и неприятных ощущений.
Рецепты красоты и здоровья: Включите в рацион жирную рыбу
Жирная рыба – семга, лосось, горбуша – это вкусно и питательно. Отличный источник омега-3 – незаменимой жирной кислоты. Она не вырабатывается в нашем организме, мы можем получить ее только с питанием или дополнительными добавками.
Использовать в питании жирную рыбу – это прекрасная возможность укреплять сердечно-сосудистую систему и психическое здоровье
Стремитесь есть по крайней мере две порции жирной рыбы в неделю.
Рецепты красоты и здоровья: Использование дополнительных БАДов
В моем питании есть несколько добавок, которые стали для меня базовыми.
Это Баотан в разных модификациях. Чаще всего Баотан-Форте, Пыльца крымской сосны – прекрасный адаптоген и иммуномодулятор, а также напиток СОМА.
Эти БАДы безопасны, обладают широким спектром полезного воздействия на организм человека: детокс, гепато-, онко-протекторы, профилактика различных проблем со здоровьем, усиление иммунитета, а в конечном счете – омоложение и создание предпосылок для долголетия.
Рецепты красоты и здоровья: Ведите активный образ жизни
Несмотря на то, что по паспорту мне 50+, я не чувствую своих лет. Я веду насыщенную активную жизнь. Много езжу по стране, чаще всего сутками сама за рулем. Тем не менее, я бодра и энергична.
Рецепты красоты и здоровья: Использование качественно современной косметики
Чтобы хорошо выглядеть, поддерживать красивый внешний вид – я использую косметические средства нашей компании «Кайрост». И прежде всего – омолаживающий крем по запатентованной технологии – крем «Кайрост».
Для меня важно быть активной в течение дня, радовать окружающих хорошим настроением, чтобы от общения со мной люди получали позитивные эмоции и радость жизни.
Я счастлива, что у меня есть такие помощники, это мой рецепт молодости, красоты и здоровья.
